Diverse

Betalt indhold Restitution er vigtigt, uanset om man brænder for fodbold, cykling eller noget helt tredje. Der findes dog forskellige måder at gribe det an på. Du vil i denne guide blive præsenteret for alt, hvad du skal vide om restitution. Hvad er det? Hvad Læs mere

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt svømning giver en flot krop – så kan jeg meget kort fortælle dig: det gør det. Kig du bare på mange af de professionelle svømmere. Svømning fungerer som styrketræning ved at tone og trimme dig samt opbygge muskelmasse. Læs mere

Restitution er noget af det absolut vigtigste for vores kroppe, når vi har været ude at bevæge os samt udøvet hårde fysiske aktiviteter. Det er restitutionen, der gør, at vi atter kan udfordre vores kroppe igen, og derfor er en optimal restitutionsproces uden tvivl at Læs mere

Er du træt af at bruge mange penge på dit træningstøj, men ønsker du stadig at føle dig tilpas og se godt ud, mens du træner? Så kan du købe dit træningstøj på Black Friday og spare penge. Her nedsætter både fysiske butikker og webshops Læs mere

Det er almen kendt, at det er sundt at dyrke noget motion eller blot få pulsen op. Vi kender alle sammen den klassiske med at du skal bevæge dig mindst 30 min. om dagen, men hvor mange følger egentlig dette råd, og hvorfor er det Læs mere

Det kan være hårdt at skulle slæbe sig ud og løbe på sjappede og glatte veje, når sommeren er ovre, og det danske efterår gør sit indtog efterfulgt af vinteren. Heldigvis findes der i dag en lang række muligheder for at holde formen ved lige Læs mere

Ligger der en festival lige rundt om hjørnet? Så kan du godt glæde dig. Men på trods af spændingen og de sjove dage, som det bliver, så skal du stadigvæk have pakket, og dette kan godt være noget af en udfordring, for hvad skal man Læs mere