Sørg for at holde din ryg stærk

En temmelig stor procentdel af den danske befolkning kommer til at døje med rygproblemer i løbet af deres liv. Det er noget rigtigt skidt, og det kan være rigtigt svært eller umuligt at få bugt med. Derfor er det super vigtigt at holde din krop Læs mere

Alternative outdoor træningsformer

Du kan træne uden for på mange forskellige måder. Det kan for eksempel være ved at skyde med bue og pil, at gå på line og at ro på et stand up paddle board. Læs mere om det herunder. Du ved det sikkert allerede: Naturen Læs mere

Spar penge ved at træne udenfor

Mange tror fejlagtigt, at de er nødt til at træne i et træningscenter for, at det gælder som træning. De tror, at de er nødt til at pakke en taske med træningstøj, håndklæde og drikkedunk før de kan kalde det træning. Sådan behøver det dog Læs mere

Køb af løbesko: Dette er relevant at lægge vægt på

Som løber – ekstremløber eller fritidsløber – har du brug for noget praktisk og ergonomisk fodtøj. Du skal i den forbindelse gøre dig en masse tanker. Optimalt set skal du efter grundig research, sammenligning og behovsovervejelse stå tilbage med det perfekte par løbesko. Dette hjælper Læs mere

3 gode råd til at komme godt i gang med at cykle

Cykling kan være en fantastisk motionsform kombineret med, at du kan få oplevet en masse skøn natur. Det er uanset, om du kører på landevej eller på mountainbike. I Danmark har vi masser af skønne veje og stier, der indbyder til en forrygende cykeltur. Cykling Læs mere

1 2 3