Træner du meget? Så har du garanteret også mærket på din krop, når den er godt brugt og træt efter træning. Det er nemlig en af de gode ting, der følger med, når man træner. Altså at man får lov at mærke kroppen, når den Læs mere
Har du haft problemer med helbredet, så må du ændre på nogle af dine vaner. Hvordan vi lever, betyder meget for vores helbred. Det kan direkte påvirke det. Så din livsstil er vigtigt, når det kommer til dit helbred. Du kan have udviklet nogle dårlige Læs mere
Vil du gerne begynde at træne mere, og vil du gerne have mere sol i løbet af dagen, så er det en god ide, at du rykker din træning udenfor. Dette vil give dig masser af frisk luft, og det vil give dig mulighed for Læs mere
Der er mange fordele ved at træne derhjemme i stedet for at rende ned i et fitnesscenter. Det er først og fremmest nemmere at få sig selv til at gå i gang med træningen – og så er det også en hel del billigere, da Læs mere
En temmelig stor procentdel af den danske befolkning kommer til at døje med rygproblemer i løbet af deres liv. Det er noget rigtigt skidt, og det kan være rigtigt svært eller umuligt at få bugt med. Derfor er det super vigtigt at holde din krop Læs mere
Der er flere gode grunde til at have et aktivitetsur på, når du begiver dig ud i naturen. Det er gældende, hvad end du skal vandre, løbe eller noget helt tredje. Det er sjovt at følge med i din aktivitet, hvilket dog kan være svært, Læs mere
Vil du gerne i gang med at træne med pull up bar udenfor, er det vigtigt, at du gør dig nogle tanker i forhold til, hvilken pull up bar der vil være den rette for dig. Læs mere om de forskellige faktorer, som det er Læs mere
Du kan træne uden for på mange forskellige måder. Det kan for eksempel være ved at skyde med bue og pil, at gå på line og at ro på et stand up paddle board. Læs mere om det herunder. Du ved det sikkert allerede: Naturen Læs mere
Mange tror fejlagtigt, at de er nødt til at træne i et træningscenter for, at det gælder som træning. De tror, at de er nødt til at pakke en taske med træningstøj, håndklæde og drikkedunk før de kan kalde det træning. Sådan behøver det dog Læs mere
De fleste træner i fitnesscentre. Men nogle gange kan det undre, hvorfor folk hellere vil trampe i en kondicykel frem for at tage på cykeltur. Luften i fitnesscentre hørmer med sved og testosteron. Den luft du ånder ind er blevet åndet ud af andre, mange Læs mere
Copyright © 2018 | Outdoortraningmag.dk