Outdoor træning

Der er flere gode grunde til at have et aktivitetsur på, når du begiver dig ud i naturen. Det er gældende, hvad end du skal vandre, løbe eller noget helt tredje. Det er sjovt at følge med i din aktivitet, hvilket dog kan være svært, Læs mere

Vil du gerne i gang med at træne med pull up bar udenfor, er det vigtigt, at du gør dig nogle tanker i forhold til, hvilken pull up bar der vil være den rette for dig. Læs mere om de forskellige faktorer, som det er Læs mere

Du kan træne uden for på mange forskellige måder. Det kan for eksempel være ved at skyde med bue og pil, at gå på line og at ro på et stand up paddle board. Læs mere om det herunder. Du ved det sikkert allerede: Naturen Læs mere

Mange tror fejlagtigt, at de er nødt til at træne i et træningscenter for, at det gælder som træning. De tror, at de er nødt til at pakke en taske med træningstøj, håndklæde og drikkedunk før de kan kalde det træning. Sådan behøver det dog Læs mere

De fleste træner i fitnesscentre. Men nogle gange kan det undre, hvorfor folk hellere vil trampe i en kondicykel frem for at tage på cykeltur. Luften i fitnesscentre hørmer med sved og testosteron. Den luft du ånder ind er blevet åndet ud af andre, mange Læs mere

Fodbold er en af de mest populære sportsgrene, og rigtig mange mennesker følger med i sporten både på nationalt og internationalt plan. Fodbold forbliver dog for mange en sport, som de ser i fjernsynet, men ikke selv dyrker, hvilket er en skam, da fodbold både Læs mere

Som løber – ekstremløber eller fritidsløber – har du brug for noget praktisk og ergonomisk fodtøj. Du skal i den forbindelse gøre dig en masse tanker. Optimalt set skal du efter grundig research, sammenligning og behovsovervejelse stå tilbage med det perfekte par løbesko. Dette hjælper Læs mere

Cykling kan være en fantastisk motionsform kombineret med, at du kan få oplevet en masse skøn natur. Det er uanset, om du kører på landevej eller på mountainbike. I Danmark har vi masser af skønne veje og stier, der indbyder til en forrygende cykeltur. Cykling Læs mere

Har du altid drømt om at blive personlig træner, men har du ikke styr på, hvad det kræver? Så kan du her finde ud af, hvordan du starter din karriere som personlig træner i dag, hvordan du bliver uddannet, får det rigtige udstyr og den Læs mere

Hvis du bruger meget af din tid i et fitnesscenter, men ikke synes, at du kan se de store resultater, kan der være mange grunde til det. En af dem er, at du måske ikke får så meget søvn, som du egentlig burde. En god Læs mere