Alternative outdoor træningsformer

Du kan træne uden for på mange forskellige måder. Det kan for eksempel være ved at skyde med bue og pil, at gå på line og at ro på et stand up paddle board. Læs mere om det herunder. Du ved det sikkert allerede: Naturen Læs mere

Spar penge ved at træne udenfor

Mange tror fejlagtigt, at de er nødt til at træne i et træningscenter for, at det gælder som træning. De tror, at de er nødt til at pakke en taske med træningstøj, håndklæde og drikkedunk før de kan kalde det træning. Sådan behøver det dog Læs mere

Køb af løbesko: Dette er relevant at lægge vægt på

Som løber – ekstremløber eller fritidsløber – har du brug for noget praktisk og ergonomisk fodtøj. Du skal i den forbindelse gøre dig en masse tanker. Optimalt set skal du efter grundig research, sammenligning og behovsovervejelse stå tilbage med det perfekte par løbesko. Dette hjælper Læs mere

3 gode råd til at komme godt i gang med at cykle

Cykling kan være en fantastisk motionsform kombineret med, at du kan få oplevet en masse skøn natur. Det er uanset, om du kører på landevej eller på mountainbike. I Danmark har vi masser af skønne veje og stier, der indbyder til en forrygende cykeltur. Cykling Læs mere

Start din karriere som personlig træner i dag

Har du altid drømt om at blive personlig træner, men har du ikke styr på, hvad det kræver? Så kan du her finde ud af, hvordan du starter din karriere som personlig træner i dag, hvordan du bliver uddannet, får det rigtige udstyr og den Læs mere

Derfor er søvn vigtig for din træning

Hvis du bruger meget af din tid i et fitnesscenter, men ikke synes, at du kan se de store resultater, kan der være mange grunde til det. En af dem er, at du måske ikke får så meget søvn, som du egentlig burde. En god Læs mere

Træn med barnevognen i din barsel

Du er netop blevet forælder, og du føler måske ikke der er nok timer i døgnet, til at få trænet. Men hvorfor lade det være en hemsko? Med barnevognen får du en god træningsmakker, som kan bruges næsten alle steder. Du kan f.eks. tage en Læs mere

1 2