Start din karriere som personlig træner i dag

Har du altid drømt om at blive personlig træner, men har du ikke styr på, hvad det kræver? Så kan du her finde ud af, hvordan du starter din karriere som personlig træner i dag, hvordan du bliver uddannet, får det rigtige udstyr og den Læs mere

Derfor er søvn vigtig for din træning

Hvis du bruger meget af din tid i et fitnesscenter, men ikke synes, at du kan se de store resultater, kan der være mange grunde til det. En af dem er, at du måske ikke får så meget søvn, som du egentlig burde. En god Læs mere

Træn med barnevognen i din barsel

Du er netop blevet forælder, og du føler måske ikke der er nok timer i døgnet, til at få trænet. Men hvorfor lade det være en hemsko? Med barnevognen får du en god træningsmakker, som kan bruges næsten alle steder. Du kan f.eks. tage en Læs mere

Klæd dig godt på til din kommende løbetur

Vi er mange, der ynder at snuppe en løbetur i det fri. Her er der altid garanti for masser af frisk luft, godt humør og skøn natur. En løbetur i det fri kan i sandhed være med til at bringe humøret og livskvaliteten til tops. Læs mere

Træn som det engelske militær

Hvis du godt kunne tænke dig at træne med udstyr, som det engelske militær bruger, når de er udsendt rundt omkring i verden, bør du ikke tøve med at tage et kig på det store udvalg, som Warrior Assault Systems har. Hvis du gerne vil Læs mere

Kom ud og træne i den friske luft

I en stresset hverdag kan det være svært at finde motivation til at komme ud og få rørt sig og få al den motion og friske luft, som kroppen egentlig har brug for. Der er altid lige nogle andre gøremål, der skubber træningen lidt i Læs mere

Sådan bliver du klar til en aktiv campingferie

Alle undersøgelser og statistikker siger det samme; vi danskere elsker at campere. Hvert år drager mange hundredetusinde danskere på campingferie, hvor der leges, tilberedes god mad på grillen og hygget til langt ud på natten. Ferieformen tiltaler ikke kun den fødte campist, men også den Læs mere

Fem tips til at finde ro efter en hård træning

Det kræver en stor og dedikeret indsats at blive dygtig til sport. Det ved både du og alle andre sportsentusiaster. Selvom hård træning er vejen frem, så skal man også huske at passe på sig selv. Der er nemlig grænser for, hvor meget din krop Læs mere

Sådan kan du opgradere dit træningsoutfit

Du kan gøre rigtig mange gode ting ved din krop, når det kommer til træning, velvære og sundhed. Lige nu er det endda helt moderne at være aktiv og spise sundt samt generelt at værne om sin krop. Men det er ikke lige altid, at Læs mere

1 2