Glad for vand og fart? Her er tre oplevelser for dig

Er du også helt vild med at få adrenalinen til at pumpe rundt i kroppen som følge af fantastiske oplevelser, der printer sig fast i hukommelsen? Så vil du formentlig finde denne artikel inspirerende. Vi vil nemlig kigge lidt nærmere på, hvordan du kan få Læs mere

Sådan holder du motivationen og gejsten oppe

Vi er mange, som kan have svært ved at holde interessen for sund kost og motion oppe i længere tid ad gangen. Mange af os oplever på et tidspunkt, at gejsten daler, når hverdagens stress og jag sætter ind. Det kan i mange tilfælde være Læs mere

En aktiv livsstil er intet uden god kost og søvn

Betalt indhold Det har længe været en udbredt misforståelse, at det at være aktiv i sin hverdag er ensbetydende med, at man lever sundt. Men det er langt fra tilfældet. Det er naturligvis sundt at være aktiv at få pulsen op og bruge sin krop, Læs mere

Hvorfor skal jeg indtage kosttilskud, hvis jeg træner?

Træner du meget, har du helt sikkert stiftet bekendtskab med en lang række forskellige kosttilskud. Men hvorfor bør du egentlig at indtage sådanne? Det kigger vi nærmere på lige her. Kosttilskud er ikke nødvendige … hvis du får dækket alle dine behov igennem din kost. Læs mere

Få gode vaner med hjælp fra en kostvejleder

Du har formentligt de bedste intentioner i forhold til dit eget ve og vel, og måske vil du også gerne gøre en indsats for din families fremtidige sundhed. Dog er det typisk lettere sagt end gjort at ændre sine vaner. Især når det kommer til Læs mere

Sådan sparer du penge på dit nye gevær

Har du længe drømt om at investere i et nyt gevær, men vil du samtidig gerne holde dine udgifter så langt nede som muligt, så din privatøkonomi ikke ryger ud af kurs, så vil du uden tvivl finde interesse i denne artikel. Et gevær kan Læs mere

Intet erstatter vand

Ligegyldigt hvor aktiv man er i løbet af sin hverdag, er det essentielt at man får drukket nok. Dyrker man rigtig meget sport, er det afgørende med endnu mere væske, men som udgangspunkt skal du have en 1/3 af din kropsvægt i deciliter i løbet Læs mere

1 2 3