Få gode vaner med hjælp fra en kostvejleder

Du har formentligt de bedste intentioner i forhold til dit eget ve og vel, og måske vil du også gerne gøre en indsats for din families fremtidige sundhed. Dog er det typisk lettere sagt end gjort at ændre sine vaner. Især når det kommer til Læs mere

Sådan sparer du penge på dit nye gevær

Har du længe drømt om at investere i et nyt gevær, men vil du samtidig gerne holde dine udgifter så langt nede som muligt, så din privatøkonomi ikke ryger ud af kurs, så vil du uden tvivl finde interesse i denne artikel. Et gevær kan Læs mere

Intet erstatter vand

Ligegyldigt hvor aktiv man er i løbet af sin hverdag, er det essentielt at man får drukket nok. Dyrker man rigtig meget sport, er det afgørende med endnu mere væske, men som udgangspunkt skal du have en 1/3 af din kropsvægt i deciliter i løbet Læs mere

Tag teknologien med ud i friluftslivet

Der skal ikke være nogen tvivl om, at det er dejligt at nyde den friske luft og den skønne natur. Det er dog ikke noget, der ændrer på, at de fleste i dag foretrækker altid at være tilsluttet internet og telefonnetværk. Derfor er det også Læs mere

Få en sundere arbejdsplads

Træning, sund kost og sundhed generelt er utrolig omdiskuteret – der er nemlig rigtig mange veje, man kan gå. Der er et hav af forskellige slankekure og træningsprogrammer, man kan følge for at opnå sit mål om et sundere jeg. Det er svært at vide, Læs mere

Guide til det bedste udstyr til din udendørstræning

I vores moderne verden findes der alt inden for træningsudstyr til både indendørs- og udendørsbrug. Da vi hovedsageligt arbejder med udendørstræning, vil vi gerne introducere dig for det bedste udstyr til dét formål. Med det rette udstyr kan du nemlig sikre dig en god og Læs mere

Guide til den perfekte restitution

Restitution er vigtigt, uanset om man brænder for fodbold, cykling eller noget helt tredje. Der findes dog forskellige måder at gribe det an på. Du vil i denne guide blive præsenteret for alt, hvad du skal vide om restitution. Hvad er det? Hvad nytter det? Læs mere

Tre guldkorn til optimal restitution

Restitution er noget af det absolut vigtigste for vores kroppe, når vi har været ude at bevæge os samt udøvet hårde fysiske aktiviteter. Det er restitutionen, der gør, at vi atter kan udfordre vores kroppe igen, og derfor er en optimal restitutionsproces uden tvivl at Læs mere

1 2