Guide til den perfekte restitution

Restitution er vigtigt, uanset om man brænder for fodbold, cykling eller noget helt tredje. Der findes dog forskellige måder at gribe det an på. Du vil i denne guide blive præsenteret for alt, hvad du skal vide om restitution. Hvad er det? Hvad nytter det? Læs mere

Tre guldkorn til optimal restitution

Restitution er noget af det absolut vigtigste for vores kroppe, når vi har været ude at bevæge os samt udøvet hårde fysiske aktiviteter. Det er restitutionen, der gør, at vi atter kan udfordre vores kroppe igen, og derfor er en optimal restitutionsproces uden tvivl at Læs mere

Spar penge på dit træningstøj på Black Friday

Er du træt af at bruge mange penge på dit træningstøj, men ønsker du stadig at føle dig tilpas og se godt ud, mens du træner? Så kan du købe dit træningstøj på Black Friday og spare penge. Her nedsætter både fysiske butikker og webshops Læs mere

Opnå bedre balance i kroppen og øget energi

Efter en lang og varm sommer er det meget normalt, at kroppen lige skal finde sig selv igen. Dagene bliver kortere og vejret koldere. Efteråret er så småt på vej og i takt med det, oplever vi ofte en lille nedgang i vores energiniveau, hvilket Læs mere

Hold dig aktiv

Det er almen kendt, at det er sundt at dyrke noget motion eller blot få pulsen op. Vi kender alle sammen den klassiske med at du skal bevæge dig mindst 30 min. om dagen, men hvor mange følger egentlig dette råd, og hvorfor er det Læs mere

Alt hvad du skal bruge til din festival

Ligger der en festival lige rundt om hjørnet? Så kan du godt glæde dig. Men på trods af spændingen og de sjove dage, som det bliver, så skal du stadigvæk have pakket, og dette kan godt være noget af en udfordring, for hvad skal man Læs mere